"Dítě v kondici": Program pro zaneprázdněné rodiče
Ing. Olga Prázová
fitness trenérka, učitelka tělesné výchovy a máma dvou sportovců vás provede cestou ke zdravé výživě
a efektivnímu tréninku
Hledáte plnohodnotný přístup z pohodlí domova?
... máte na výběr hned z několika možností:
5 kroků ke skvělé dětské kondici
Objevte jednoduchých 5 kroků, které snadno zařadíte do domácího prostředí a pomůžete vašemu dítěti cítit se skvěle.
Co získáte? Rychlý start a jasnou strukturu.
5 funkčních kroků k dětské kondici.
Návod pro snadné zařazení do domácího prostředí.
Základní principy pohybu a stravování dětí.
Nízká investice do ověřeného přístupu.
Okamžité stažení a použití.
Startovací 4týdenní plán - pohyb pro radost
Skvělý pro rodiče, kteří potřebují hotový plán k okamžitému spuštění.
Co získáte? Hotový plán pro první výsledky a hlavně klidné večery.
Ucelený 4týdenní cvičební plán (připraven k okamžitému spuštění).
Jednoduché cviky a aktivity, které děti baví.
Základní tipy pro úpravu rodinného jídelníčku.
Cvičení bez vybavení a dojíždění – přímo z domova.
První viditelné výsledky v kondici a energii.
Osobní diagnostika a strategie pohybu (60 min)
Skvělá volba pro rodiče, kteří potřebují rychlý, ale hluboký vhled do kondice dítěte. Získejte jasnou prioritizaci, abyste věděli, které kroky mají největší smysl a ušetřili čas i energii rodiny.
Co získáte? Jasné odpovědi, konec tápání a přesnou mapu k dlouhodobému řešení kondice vašeho dítěte.
Hloubková analýza: 60minutová ONLINE konzultace.
Odhalení překážek: Zjistíme, kde je zakopaný pes.
Osobní Strategie: Získáte konkrétní akční kroky pouze pro Vás.
Přechod na Premium: Poradím vám, zda je pro vás ideální Komplexní program "Dítě v kondici" případně, jak pokračovat dál.
Jistota a Směr: Zbavíte se nejistoty a získáte pevnou půdu pod nohama.
Komplexní program pro vaše dítě
Stop obavám o zdraví a váhu dítěte. Kompletní program pod mým osobním vedením pro zdravé a šťastné dítě.
Co získáte? Maximální podporu a trvalou změnu.
Osobní ONLINE konzultace a individuální podpora.
Jídelníček sestavený na míru (bez diet a omezování).
Detailně propracovaný cvičební plán pro dlouhodobý rozvoj.
Zmapování výchozího stavu a vyhodnocování pokroku.
Strategie pro zapojení celé rodiny a vytvoření podpůrného prostředí.
Dopřejte dítěti sebevědomí a nový, radostný životní styl.
Kdo jsem
Jsem certifikovaná fitness trenérka, atletka, středoškolská učitelka a šťastná fotbalová maminka. Sama jsem řešila fyzickou kondici svých synů, spojila jsem profesní znalosti s mateřskou láskou a našla cestu, která funguje bez dramat, omezování či diet. Vím, jaké to je hledat řešení pro své dítě a cítit bezmoc, když běžné rady nefungují. Proto jsem vytvořila program "Dítě v kondici" - systém, který pomáhá najít cestu k tomu, aby naše děti byly zdravé, aktivní a hlavně šťastné.
Olga Prázová
Co dělám
Provázím rodiče na cestě ke zdravému a aktivnímu životnímu stylu jejich dětí. Kombinuji své zkušenosti fitness trenérky, učitelky tělesné výchovy a především maminky dvou fotbalistů.
V programu "Dítě v kondici" nabízím:
Osobní konzultace
Jídelníček
Cvičební plán
Fungující prostředí
Životní styl
Motivace
Skutečné příběhy, které začaly jedním rozhodnutím.
Když se spojí odborné vedení s láskou k dětem, vznikají příběhy, které mění životy celé rodiny.
Stáhněte si ebook zdarma
"Jak začít" - 3 tipy pro úspěšný fitness start
Chcete svému dítěti zajistit ten nejlepší start do života? Má nadváhu či problém s kondicí? Nevíte jak začít? Připravila jsem pro Vás tipy do začátku, jak vše nastartovat, stáhněte si je zdarma.
Poslední články blogu
fitness životní styl
